bewusst-transformativ-bewegen(d)
Feldenkrais® Pur
Kurse & Workshops & Retreat
Bewusstheit durch Bewegung
Tauche ein in die Welt der Feldenkrais®-Methode, völlig unverfälscht und pur. In diesem Kurs lernst Du die Essenz von „Bewusstheit durch Bewegung“ kennen – in einer Gruppe, aber dennoch ganz bei dir. Mit behutsam ausgeführten Bewegungen, lenkst du Deine Aufmerksamkeit gezielt, ob nun am Boden, im Sitzen oder Stehen, immer auf der Grundlage der neurowissenschaftlichen Prinzipien der Feldenkrais®-Methode.
Erhöhe Deine Bewusstheit durch achtsame Bewegungen und schaffe Raum für eine bessere Organisation Deines Nervensystems. Deine Vorteile durch die Feldenkrais®-Methode können umfassen:
- Entfaltung deines Potentials
- Innere Zentrierung und Klarheit
- Harmonischere, leichtere und freudigere Bewegungen
- Mehr Ruhe und Ausgeglichenheit
- Reduzierung von Bewegungseinschränkungen
- Lösung von Schmerzzuständen
- Verbesserte Körper- und Selbstwahrnehmung
- Mehr Lebendigkeit und Freude
- Erhöhtes Selbstvertrauen und Zuversicht
- Gesteigerte Sensibilität
Unsere Workshops
Klarheit im Sehen
In diesem Workshop erforschst Du den Zusammenhang zwischen Deinen Augen, Deinem gesamten Körper und Deiner Wahrnehmung von dir selbst und Deiner Umwelt. Ein klareres Sehen und Wahrnehmen führt zu mehr Klarheit und Zentrierung in Deinem Leben.
Die Atmung als Königsweg
In vielen Kulturen ist die Atmung das Zentrum des Lebens. Wir tauchen in die inneren Zusammenhänge zwischen Atem-Bewegung und dem Mensch-Sein ein. Durch die Kraft des Atems und des Atmens erlangst Du eine andere Ebene und mehr Energie für Dein Sein und Leben.
Termin 2024 durchgeführt, 2025 in Planung!
Ausdruck, Stimme und innerer Ton
Du verwendest sie jeden Tag, Du drückst Dich aus, teilst Dich mit, sprichst, schreist, diskutierst, weinst, lachst, singst. Du verwendest Deine Stimme in mannigfacher Weise. Aber tust Du es so, wie es Dir entspricht? Weißt Du überhaupt um Dein großes Ausdruckspotential? Mach Dich auf eine Reise und entdecke Dich dahingehend ganz neu.
Beckenboden, die Stütze und das Fundament
Ein funktionierender Beckenboden ist essentiell für schmerzfreie, harmonische Bewegungen und ein erfüllendes Sexualleben. Erforsche die vielfältigen Zusammenhänge und Implikationen des Beckenbodens und aktiviere oder reaktiviere Deine innere Stütze und Dein grundlegendes Fundament.
Bewege ich mich so, wie ich mich fühle, oder fühle ich mich so, wie ich mich bewege?
Verstehe besser, wie Deine Gefühle und Bewegungen zusammenhängen. Wir geben dir Werkzeuge an die Hand, damit Du bei Bedarf liebevoll und klärend mit Dir umgehen kannst und immer mehr zum Gestalter Deiner Gefühls- und Bewegungswelt wirst.
Feldenkrais® Retreat
Du möchtest ganz in Dich eintauchen? Du willst Deine Antworten selbst finden und in Verbindung kommen mit Deinem wahren Sein? Schenke Dir diese Woche in Schweigen, Meditation und vertiefenden Feldenkrais Einheiten. Erst wenn Du weißt und erfährst wer Du wirklich bist, kannst Du sein was Du möchtest!
26.8.-31.8.2024, Haus der Stille
Unsere Kursangebote
Live YOUR Live – Feldenkrais® Pur
Feldenkrais® Pur:
Unser Kursprogramm
Du bist bereit, Dich kontinuierlich weiterzuentwickeln, bewusster zu werden und Deine Potentiale zu entfalten?
Dann sind unsere wöchentlichen Feldenkrais® Live YOUR Life Kurse genau das Richtige für Dich.
1. Feldenkrais® Online Kurs
Jeden Montag von 19.00-20.00 Uhr. In diesen Online-Sessions lernst Du Dich und Deinen Körper besser kennen und entdeckst neue, harmonische, innere Zusammenhänge.
2. Feldenkrais® Freitag Online und in Präsenz
Einmal im Monat, immer Freitags von 17:00 – 20:00 Uhr. Nimm Dir etwas Zeit am Wochenende, um Dich tiefer auf die Feldenkrais-Methode einzulassen und eine achtsame Praxis aufzubauen.
Termine 2025:
24.1., 14.2., 28.3., 25.4., 23.5., 27.6., 19.9., 24.10., 21.11., 12.12.
Für Anmeldungen oder Fragen zu den Kursen schreib uns bitte einfach eine E-Mail.
Wir freuen uns darauf, Dich auf Deinem Weg zur Selbstentwicklung ud Potentialentfaltung zu begleiten.